TALLEY RAND BLOG

2017.03.24

新年度

皆様こんにちは! 新藤です!

そろそろ新年度がはじまりますね!
新年より1年の始まり感を感じるのは僕だけでしょうか?

仕事ももちろんですが、それ以外のことも
改めて頑張りたい気持ちになりますよね!

と、ゆうことで
楽天市場から例の物が届きました


これ
これです
プロテインです
今年こそ理想のパーフェクトバディーになるんや!

という自分だけだモチベーションがあがりきりませんので
ブログで宣言させていただきました笑
勝手にがんばります!!

にん
ストレッチはどうなったのって??
ぐふふふ

2017.03.03

料理の凡人

はい!今日も始まりました、大沢ちゃんの人によっては3分では終わりそうにないクッキング♪

いやー花粉やら疲れやら吹っ飛ばしたいですよね!
毎日忙しいお母様方!
僕はそんなあなたの味方ですよ(^o^)
今日は~のおかげでしたでおなじみの○橋レシピのパスタを作ってみたのですがこれは簡単だし美味!!

作り方はとっても簡単です♪

早ゆでのパスタとブロッコリーとキャベツを一緒に茹でて(時短てやつですな)、その間にフライパンに鷹の目とオリーブオイルとにんにくをコールドスタートで温めていきます(この方が香りがよいので)。ジュージューなったらアンチョビを投入して茹で上がったパスタたちを軽く湯切りして投入!

1分ほどあえるように炒めれば完成です(^o^)

ぜひ皆さんもおためしあれ~♪

アンチョビなんて家にねーよ!って思った方、買ってください。

ところで料理本あるある言いたくなったんですけど、、、、はよ言えや!
レシピに書いてある適量ってわかりづらいですよね。。ぷぷ

失礼しました、今日はこの辺で!
Have A Nice Day♪

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